Yoga

Yoga lässt dich bei Dir und im Moment ankommen 

 

Der Alltag wird hinten angestellt, der Stress wird mal vergessen und die eigenen Batterien werden aufgeladen.  Yoga nutzt eine Kombination aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationselementen um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen - Für mehr Vitalität und Gelassenheit in den täglichen Herausforderungen.

Im Einzelunterricht werden die Yogabausteine ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst und ich werde (auch mit einem physiotherapeutischen Auge) auf mögliche schon vorbelastende Schmerzen/Einschränkungen Rücksicht nehmen können.